コミュ力はおしゃべりの上手さとは違う？
「コミュニケーション能力」と聞くと、
「話が上手な人」「会話が盛り上がる人」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
でも、こんな経験はありませんか？
- よく話すのに、なぜか距離を感じる人
- あまり話さないのに、一緒にいると安心する人
この違いって、どこから生まれているのでしょう。
実は、コミュ力の本質は「言葉そのもの」ではなく、
『言葉の前にあるもの（非言語的なやりとり）』
たとえば、私たちは無意識にこんな情報を受け取っています。
- 表情
- 声のトーン
- 間の取り方
- 視線の向け方
- 身体の向きや距離感
つまりコミュニケーションとは、
「何を話すか」よりも、
👉 「どう一緒にその場にいるか」
がとても大切だと考えています！
今回は、以下の文献を参考に言葉以前のコミュニケーションについて
一緒に学んでいきましょう💪
【参考文献】
言葉以前のコミュ力とは？
言葉以前のコミュニケーションとは、
言葉になる前の「感じる」「つながる」といった力のことです。
これは、実は赤ちゃんの頃から私たちが使っている、とても基本的な力です。
ここでは、その土台になる４つの力を見ていきましょう。
自分の中にある『感じ』を自覚する力
まず大切なのは、自分の内側に気づく力です。
たとえばこんな感覚です。
- なんとなくモヤモヤする
- ちょっと安心している
- 少し不安になっている
- なんだか居心地がいい
これらははっきり言葉にできなくてもOKです。
大切なのは、「あ、今こう感じてるな」と気づくことです。
この力が弱いと…
- 自分の気持ちがよく分からない
- 無理に合わせてしまう
- 表面的なやりとりになりやすい
一方で、この力があると…
- 自然体でいられる
- 無理に話さなくても伝わる
- 落ち着いた安心感が生まれる
👉 「ちゃんと感じている人」は、それだけで伝わるものがあります🍀
他者へ意識を向ける力
次に大切なのは、相手に意識を向ける力です。
ここでいう「意識を向ける」とは、
ただ話を聞くことではありません。
たとえばこんな視点です。
- 今、この人はどんな気持ちかな？
- 少し元気がなさそうだな
- ちょっと安心して話してくれているかも
ポイントは、
👉 評価せず、ただ受け取ること
です。
やりがちなNGはこんな感じです。
- すぐにアドバイスする
- 正しい・間違いで判断する
- 自分の話にすり替える
こうではなく、
- そのまま聞く
- そのまま感じる
- そのまま受け取る
これができると、相手は
👉 「この人、わかってくれてる」
と感じ、ぐっと距離が近づきます🌈
他者との『あいだ』をつくる力
コミュニケーションで意外と大事なのが、
「あいだ」を感じる力です。
「あいだ」とはこんなものです。
- 一緒にいて心地いい空気
- 無理に話さなくてもいい安心感
- 沈黙でも気まずくない関係
たとえば…
- 会話がなくても落ち着く人
- 同じ空間にいるだけで安心できる人
いませんか？
それは、
👉 「関係性の空気」ができている状態
です。
この力がある人は、
- 無理に盛り上げようとしない
- 沈黙を怖がらない
- 場の空気に合わせられる
結果として、自然で居心地のいい関係が生まれます🍀
他者から影響を受け変わってゆく力
最後に大切なのは、
『変わることを受け入れる力』です。
コミュニケーションは一方通行ではありません。
- 相手の言葉にハッとする
- 新しい考え方に触れる
- 気持ちが少し動く
こんな経験、ありますよね。
このとき、
- 自分の考えを守ろうとするか
- 少し受け取ってみるか
で、関係性は大きく変わります。
この力がある人は、
- 柔軟に考えられる
- 相手との関係が深まりやすい
- 一緒に成長していける
👉 「この人といると変われる」
そう思ってもらえる人には、自然と人が集まります🍀
口下手でも周りに人が集まってくる人の特徴
「話が得意じゃないから…」と悩む方も多いですが、
実は口下手でも人が集まる人はたくさんいます。
そんな人の特徴をまとめると…
- 自分の感覚に正直で、無理をしない
- 相手の話を評価せずに受け止める
- 沈黙を怖がらない
- ゆったりとした空気をつくれる
- 相手との関係の中で柔軟に変われる
こうした人は、
👉 「話の上手さ」ではなく「安心感」を届けている人です。
人は、
- 面白い人より
- 話がうまい人より
👉 『一緒にいてホッとする人』に惹かれます。
さいごに
コミュニケーション能力は、
特別なテクニックではありません。
むしろ大切なのは、こんなシンプルなことです。
- 自分の感じに気づく
- 相手に意識を向ける
- 関係の「あいだ」を大切にする
- 変化を受け入れる
「うまく話せない」と感じているみなさん
それは、決して弱さではありません。
むしろ、言葉に頼りすぎない分、
大切なコミュニケーションの土台に近いところにいるとも言えます。
少しだけ、「言葉の前」に目を向けて
きっと、コミュニケーションは
もっとやさしく、もっと自然なものに変わっていくと信じています✨
【参考文献】
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