2024-06

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『ストレスコーピング』とは?🍀心と体の健康を保つための具体的な方法

現代社会において、私たちは日々多くのストレス(仕事・家庭・社会的なプレッシャーなど)を抱えながら生きていかなくてはいけません。このようなストレスを適切に管理し、心と体の健康を保つために、「ストレスコーピング」について知ることは豊かな人生を...
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Vineland-II適応行動尺度🍀子どもの発達評価における重要ツール

Vineland-II適応行動尺度(Vineland Adaptive Behavior Scales, Second Edition)は、個人の適応行動を評価するための心理学的な評価ツールであり、特に発達障害や知的障害をもつ子どもの診断...
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ACT(アクセプタンス&コミットメントセラピー)とは?その効果と実践方法

誰しもが抱える共通の課題 → 『ストレス』『不安』これらの問題に対処するために、心理療法の一つである「アクセプタンス&コミットメントセラピー(ACT)」が注目されています。ACTは、認知行動療法(CBT)の一種であり特にマインドフルネスと...
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