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誰しもが抱える共通の課題　→　『ストレス』『不安』これらの問題に対処するために、心理療法の一つである「アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）」が注目されています。ACTは、認知行動療法（CBT）の一種であり特にマインドフルネスと...

認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy: CBT）は、精神的健康を改善するための効果的な心理療法の一つです。この療法は、思考（認知）と行動が相互に関連しているという考えに基づいています。具体的には、ネガティ...

子育てをしていると「早くしなさい」「急いで！」「時計を見て」「〇〇できてないよ！」など、子どもを急かしたり、怒ったりすることが多いものです…（２児の父として痛感しています…） 急かしたり、怒ったりすると、一時的な効果はあっても、なか...

『療育』とは、 障害のある子やその可能性のある子に対し、個々の発達の状態や障害特性に応じて、得意なことを活かしながら不得手な部分に働きかけ、社会生活上の困り感の改善を図り将来の自立と社会参加を目指し支援をすること 私は教師...

🌱イタリア初の女性医師で、教育家でもあったマリア・モンテッソーリ（1870－1952）が提唱した教育法で、欧米を中心に瞬く間に世界各国へ拡がった。🌱「子供には自分を育てる力が備わっている。」という「自己教育力」が前提🌱「教具」と呼ばれる...

アンガーマネージメントとは 怒りの感情と上手に付き合い、より豊かな人生を歩むための心理教育・心理トレーニング 昨今、職場や学校でもよく耳にする方が多いのではないでしょうか。 『怒り』は二次的な感情です『怒り』の根源（一次的感...

『メンタルトレーニング』皆さんは、されたことがありますか？ スポーツなどを通して、経験がある方も多いのではないでしょうか。 『メンタルトレーニング』はメンタルを強化する『心の筋トレ』のようなものです💪 決して『メンタルが...

小学校へ巡回相談をしていると 『算数が苦手だ』 という子にたくさん出会います。 放課後や休み時間に補習をしたりご家庭に協力を仰いで宿題に取り組んでもらったりしても、なかなかテストの点も上がらない💧 このような算数が...

『センス』がいいね✨ と言われて嬉しくない人はいないのではないでしょうか。 「『センス』なんて、芸術家や音楽家などのクリエイターには必要だけど、私の仕事には無縁だ」 と感じる人もいるかもしれませんが、 AIが台...

・じっと座ってられない・ルールが守れない・集団行動ができない・動きがぎこちない・『こだわり』を我慢できない・友だちと仲良く遊べない　　…etc 『〇〇できない』ことは、周囲の目につきやすく、ついつい過度に叱責してしまうことがある...